7 PASSOS PARA TREINAR A MENTE PARA POSITIVIDADE
Livia Maris Jepsen
Terapia dos Anjos™ Brasil
www.mycrystalangel.com
No início pode ser bem difícil pensar positivo e somente dar atenção a palavras e pensamentos positivos. É como um vício da mente, inclusive físico, porque emoções causam a produção de químicos pelo hipotálamo, chamados peptídeos de emoções tóxicas.
Nossas células viciam nestes químicos como se fossem substâncias tóxicas e enviam sinais ao cérebro para criar mais pensamentos negativos, e assim gerar mais peptídeos de emoções negativas.
Para quebrar o ciclo, precisamos nos policiar e até mesmo forçar o pensamento positivo nas primeiras 3 semanas.
Como podemos fazer isto? Aqui estão algumas dicas:
1. Acostumar-se a procurar o lado bom das coisas.
2. Procurar coisas para ser grato e apreciar em todos os momentos. Há sempre um lado bom, mesmo em momentos ruins.
3. Afastar-se de pessoas extremamente críticas e negativas.
4. Fazer coisas que trazem bem-estar.
5. Assistir filmes engraçados e filmes que despertam alegria, romance, bem-estar ou paz. Mas evitar filmes que trazem medo e desconforto durante esta fase de re-treinamento da mente.
6. Fazer jejum de negatividade e de reclamações
7. Fazer uma lista diária de coisas para ser grato em sua vida.
Por exemplo: Ao invés de reclamar do dinheiro que faltou, agradeça a Deus e os Anjos pelo dinheiro que veio, para que este possa se multiplicar. Tudo em que concentrar sua atenção, irá se multiplicar. Nunca se esqueça disto.
Livia Maris Jepsen
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